如何练好投篮。

如题所述

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第1个回答 2010-07-02

多练习，看网络视频，注意投篮手型很重要！

第2个回答 2010-07-02

三个90度，看看雷阿伦的动作，他是最标准的

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怎样练习投篮答：1.搭档用最快的速度送球，训练者接球投篮；2.一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。建议：30个 * 1组就好二、接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。1.接球后，快速做半转身动作；2.然后再正转身面向篮筐投篮。训练计划：左转身和右转身都要练。建议：左转身：10个 * ...

怎样练习才能让投篮变得更准呢?答：五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、...

怎样练好投篮?答：4、压腕，投球出去的那一刻，投篮手有个明显压腕下拨的动作，目的是使球有回旋，更容易入网，投篮力度不重不轻，掌握投篮的柔和感。5、弧度，适中的弧度是最好的，过低容易打框，过高则容易偏框，这个具体要自己去掌握。然后就是不断的投篮练习了，每天都练下，坚持一段时间你就会发现投篮比以前准...

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