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怎样练出性感身材
是练出很性感 很柔软的那种
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推荐答案 2010-02-02
你是男生女生?女生就去练瑜伽或者是舞蹈。男生吗刚强一点还是去练力量吧
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/R40RhB5dc.html
其他回答
第1个回答 2010-02-03
注意饮食,科学运动,多做做瑜伽,要注意坚持!祝你好运\
第2个回答 2010-02-03
很简单啊 不管是男女经常跑步可以让你的身条看起来很顺~~~柔软的话只能练瑜伽了 注意饮食和锻炼 要是想让胸大臀翘那要让你老公帮帮你~
第3个回答 2010-02-03
多多锻炼是必要的。每天多吃一些富含维生素的蔬菜,或者一些生的肉类。都有助于肌肉的锻炼
相似回答
没有器械,
怎么
才能
练出
好
身材
?
答:
俯卧撑是一个大家都非常熟悉的动作
,只要有运动文化的地方,就可以经常看见这个动作。俯卧撑是一个非常有效训练胸部以及肱三头肌的训练动作,并且它简单易行,不受任何场地的限制,而且有着各种变化,能够适合所有的人群,不管你是健身小白还是健身大神,总会有一种俯卧撑适合你。作为综合力量的训练动作,俯卧...
教你
如何
拥有一个
性感
翘臀
答:
教你如何拥有一个性感翘臀1
坐着抬臀,正坐在椅子1/3处,身子保持笔挺,双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起,保持该姿势15秒
,尔后缓慢坐下。这样练习能使你的臀部得到锻炼,使臀部肌肉变得更加紧实,以练就出性感臀线,常这 样练习让你也能够拥有翘臀。
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答:
一、
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