第1个回答 2019-05-13
好吃又低脂的小零食其实有很多,比如海苔、燕麦片、果蔬片、牛肉干、蔓越莓干、茯苓饼、黑巧克力,粗粮饼干等等,这些零食不仅能解馋,而且味道都很不错。
第2个回答 2019-05-13
魔芋类的零食,例如,魔芋薯片,魔芋饼干都是比较不错的选择。魔芋具有多种防病保健功用,经常食用魔芋食品对身体大有好处。由于魔芋葡甘聚糖单糖的键合方式和纤维素相似,在小肠中并不能降解为单糖吸收,所以适用于糖尿病人等不能摄入过多糖类的情况。也正因为如此,魔芋可以促进肠道蠕动,让你越吃越瘦。还有魔芋粉,一点点可以膨胀到几百倍,因此热量几乎可以忽略不计,现在改良出了红豆、红枣等多种味道,口感也是很丰富。
第3个回答 2019-05-13
推荐饼干,苏打饼干,热量低。苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。
第4个回答 2019-05-13
牛肉干,低热量,健康又解馋,富有蛋白质及必需胺基酸,是建构肌肉、修复身体的重要元素。不过应尽量避免添加硝酸盐、味精、糖等调味剂的牛肉干。