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    • 每天晚上散步多少分钟才能达到减肥效果？

    如题所述

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    推荐答案   2018-07-03
    最好是每天坚持1小时到四十分钟。
    减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,　对你的减肥是很有帮助的,制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
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    其他回答
    第1个回答  2018-07-03
    半个小时左右吧
    第2个回答  2018-07-03
    四十分钟以上，身体出汗了才能燃烧脂肪，达到减肥的效果
    相似回答
    每天晚上散步多少分钟才能达到减肥效果?答：最好是每天坚持1小时到四十分钟。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,　对你的减肥是很有帮助的,制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好...
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