每天晚上散步多少分钟才能达到减肥效果?

如题所述

散步一小时最为健康,消耗你的热量,坚持下来还是很有效果的。
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第1个回答  2018-06-30
风景我拿起相机零基础要学习多久?
练好内功,才有可能在未来攀得更高。哟本回答被提问者采纳
第2个回答  2018-06-30
尽力而为,全身都是汗,最好爬山,每天坚持,会快速减肥,慢慢的就瘦了