第1个回答 2021-12-01
我也那样，一上台就紧张，后来我干脆把眼睛放空，不去看他们就好了。
第2个回答 2021-12-03
这个很多人应该都是啊，正常的，那些性格外向要好些，多练习练习会好些。
第3个回答 2021-07-26
你首先要和高层次的人多交流，当你拥有这份经历，自然不会害怕普通听众了！
第4个回答 2021-12-02
嗯，这种情况可以尝试多说几个深呼吸，然后平常的话多多自信，不在这杯就可以了。
第5个回答 2021-07-26
深吸一口气，慢慢将心率降下来，目视前方，不要扫视下面，我差不多就是这样