我觉得不管是学习还是工作，当你觉得力不从心的时候，一定要及时的停下来，不要让自己的身体进行超负荷的工作，因为那样不仅工作效率低下，而且还会严重的损坏身体的各个机能，危害是特别大的。
可以以联名上书的形式向领导提出反应或者建议，如果实在为难，就在网上委婉的向领导说一下自己的苦衷，因为这样下去也不是办法，大家要齐心协力想出一个完美的决策，既不用身心俱疲，工作也能出色完成，相信这样的结果才是大家最想看到的。
随着社会的不断发展，人们的脚步也越来越匆匆，不知道什么时候开始，新一代的年轻人的压力真的是变得特别大，大家都是独生子女，两边的长辈的赡养，都放在了两个人身上，于是只能拼命的工作，白天到晚上，熬夜通宵似乎已经成了年轻人的家常便饭，因为如果没有高超的技能，只有付出百倍的努力，才可能挣到心仪的工资，过上想要的生活，加班加点和凌晨的朋友圈也足以说明了现在的压力山大。
于是就出现了某医生在做了几台手术之后猝死在医院，某女孩儿猝死在家中，越来越多的年轻生命，就是因为超负荷的工作，把自己美好的青春和生命就这样没了，真的令人惋惜和心痛，明明是花一样的年华，却因为重担早早走掉，不管是做什么工作，身体还是第一位的，如果身体垮掉，那么再值钱的工作，都将无法完成，所以我们一定要爱护自己的身体，分清楚孰轻孰重。
这个是可以的，前提是你有个明智的领导哦。如果你的领导就是什么都不在乎的，那么你如果提出这个调整，有可能会被领导嫌弃，感觉你是比较事多的一个人。
在企业上或者公司中，这种现象难免是存在的，我们公司也不例外，有的部门你就感觉特别的轻松，每天上班来喝个茶，看个电视的，下午和其他人一样照常下班了，这一天过的也很充实，至少是自己都利用起来了。但是呢，有的部门就是忙得不可开交的那一种，比如说我们部门，在公司旺季的时候，真的就是忙的顾头不顾尾的，有时候上厕所都是要别很长时间，而且还是要挤时间才可以去，大家可以想想，这得是什么样的工作呀。
所以说呢，我是那种心直口快的人，我的工作我肯定做好，而且也不会踩着别人来邀功，但是呢，别人的活如果无缘无故的转移给我，我是不服气的，为什么都是同一职位的，他的活要给我做，所以呢，这时候，我就给我们领导提过建议，他倒是回信了，但是呢态度不是很明确，说是解决，但是呢，过了几个月也没有解决。我的工资低为什么所有的工作都要交给我，自己的活都做不完，而且一忙还容易出错，所以呢，我真的是为这个压抑了好久。
直到有一天，公司大领导找我们部门面谈，问我们有什么想法和建议，其他人都说公司怎么好，领导怎么好的，但是我不管，我真的就没有憋住，直接就把领导的这个工作安排不平等给说出去了，为什么大家都是统一起跑线，他工资比我高，干活却比我少，我就应该在后面马不停蹄的工作还不涨工资，所以呢，我真的有意见，当然，我提的时候，只是说我的工作量和工资的比例问题，其他人的，我肯定不能说，只要发泄自己的不满就行了，其他人的好，我也不在乎。
我要的就是合理和平等。果然是，过年就给我解决了这一问题，而且工资也提上来了，所以呢，是自己的就要争取，前提是自己要做好哦，得到领导的认可才是最重要的。
本回答被网友采纳可以适当提一提，但至于有没有效果，其实不取决于你，而取决于你的领导。
我姐姐是个教师，几年前，在她刚刚入职的时候，校长给她安排了一周二十节课。听起来不多，但她是新老师，嗓子受不了那么大的负担。所以工作第一年，她在这份工作里吃尽了苦头。
这还不是最让人生气的。最让人绝望的是，学校里那些本地老师、有后台的老师却每周六七节课，还拿着很高的工资。多让人沮丧啊。
在工作第二年的开始，我姐姐向校长提出了抗议，她说我的嗓子受不了那么重的负担。校长却说，你们年轻老师比较热血，也需要积累经验，能者多劳嘛！
就这样，一直到现在，我姐姐和她几个同样没有后台的年轻老师，依旧是学校里课最多的老师。
很多时候，你以为领导不知道你工作负荷太重，不知道他安排不合理吗？他知道的，但这就是社会。
我不是说不应该向领导提出建议，而是觉得，这很可能根本不会有什么效果。当然，提一提还是好的，也让领导知道，你的底线在哪里，不然他可能继续给你加重负担。
有没有解决办法呢？至少我姐姐没有，以为家里没有后台就是没有后台，这又不是可以凭空想象的。如果实在受不了，那就离职吧。在这里得不到恰当的对待，那就去寻找更好的地方，虽然很多人不一定有这个勇气。但很多时候，机遇就需要勇气啊。
在工作之中，每个人多多少少都会遇到许许多多的难题。有些难题来自同事、有些难题来自客户，当然，更多的难题往往来自上司、领导。
在公司里，有些人跟上司的关系如同水火，完全不能相容。其中有着各种各样的原因：跟领导关系不好、工资低、任务重……而任务中应该是很多人都经历过的，那是一段十分痛苦的时光。有些人往往不知道在那段时光之中应该如何度过，是应该继续坚持，还是选择放弃？
当自己的任务过于繁重时，首先可以想想领导到底是有意的还是无意的？又或者是有没有什么目的？有时候有些领导会刻意给下属一些超过他平时的工作量，以达到锻炼他的目的。又或者是考验那个人的毅力和耐心。如果这时候放弃了，那么就失去了一个大好的机会。但如果在这段时间里坚持了下来，那么往往也有一个更好的未来。
但更多的时候领导可能只是单纯的想找人安排此事。这时候如果自己觉得无法承受，就去找领导商量，分摊一下你现在的工作，而且近期内不要再接新的任务了。有些人觉得这样很没面子，而且会在领导心中留下一个坏印象。但钱和身体健康比起来，我觉得还是健康更加重要。一旦生病了，不仅会耽误工作，还要花更多的钱。要是得到的钱还没治病的钱多，那可就得不偿失了。有时候，我们需要适当的拒绝，而不是一味的接受。