如题所述
健身时候可以出汗,燃烧脂肪,加速减肥。
健身后肌肉纬度会增加,肌肉在日常生活中消耗的能量也会增加,能量消耗大自然也加快减肥。
健身非常磨练人的意志力与自制力,减肥也是如此,坚持健身也绝对能坚持减肥。
祝成功!