在日常生活中，很多人都出现过口干、口苦、口粘的情况，虽然问题不是很大，但是也会极大地影响生活质量，严重的甚至可能影响工作和生活。那么，到底是什么原因导致的口干、口苦、口粘？事实上，这可能是以下几个方面的原因：
其一是因为生活节奏不规律，精神压力过大。生活习惯不规律、精神压力大等是大多都市人们的状态。如果是这个原因导致的口干口苦是不需要进行治疗的，但是要注意日常的饮食，要食用清淡的饮食，同时也要减缓压力，保持良好的生活习惯。
其二是因为口腔炎症。口腔如果患有某些炎症的话，是会容易导致口苦的。所以口干口苦通常与牙齿炎症有关，这时候建议大家去医院先治好口腔的炎症，这样口干口苦的症状也就会好转了。
其三是因为肠胃不好。现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。
其四是因为肝功能不好，进而导致口苦。如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。
其五是因为患有某些慢性疾病有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好喔。
那么，当我们出现口干、口苦、口粘的症状的时候，应该如何来缓解？
第一种缓解方式是喝莲子汤。基本做法是：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
第二种缓解方式是吃猪肝。具体做法是：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
第三种缓解方式是喝绿豆粥。具体做法是：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
第四种缓解方法是喝梨水。具体做法是：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
第五种缓解方法是吃猪腰。具体做法是：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
总而言之，以上五种方法都可以有效地缓解口干、口苦、口粘的症状，可以尝试一下。
每个季节对于我们人身体的影响，是有所不同的，要根据每个季节温度的不同，合理地来对饮食进行调节。尤其是那些喜欢吃油腻或者冷饮的人群，要通过健康清淡的饮食结构，来保持身体健康。很多人起床的时候，嘴巴里总感觉苦苦的，干巴巴的到底是怎么回事呢?
一、出现口苦的原因
1、如果偶尔的出现这种起床之后出现口苦的现象，就是因为身体出现了上火。但是如果经常性的出现，很可能就是因为肝脏和胃部出现了虚热的表现。肝胆出现了湿热之后，每天早晨起床嘴里会出现非常明显的苦味，而且嘴巴会变得非常干燥，两侧的肋部的一些疼痛，还会出现尿的颜色变黄。
2、经常胃热的人，也会在每天早晨出现口苦的现象。而且还会伴随着一些牙龈的疼痛和肿胀，这时候即使喝了非常多的水，还是感觉嘴里发干。
3、如果出现了胆囊炎或者牙龈炎，在每天早晨的时候也会出现这种口苦的症状，建议要按时对身体进行检查，早做预防。
二、正确的进行调理
1、可以通过服用维生素c，来进行这种疾病的调理，但是每次所吃的数量不可以过多。如果身体里的维生素c含量在合理的范围之内，过多的进行补充，很容易带来身体的损伤。
2、要通过饮食结构的改变，来吃一些清淡的水果，蔬菜，避免吃那些辛辣的食物，对于冷饮更是有拒绝。有些人喜欢在每天晚上的时候，喝啤酒吃宵夜，其实这种生活习惯是非常错误的，根本不利于人们对食物进行消化和吸收。
3、对于梨我们并不是很陌生，它是生活中常见的一种水果，经常都把它熬成一些汤汁。早晚进行饮用，能有效的帮助身体排出体内的代谢物，可以选择把梨去皮切成块，放入适量的冰糖在锅中煮半个小时，当温度适宜之后，再进行饮用，不光效果好，而且能够有效的促进肝脏和肾脏里面的代谢物排出。
4、去药店购买一些莲子熬成汤，早晚的进行饮用，能够有效的缓解这种症状。而且它的方法简单，容易上手，可以把30克左右的莲子，加入适量的冰糖，在锅中住30分钟以上，温度达到合理的范围之内，连续喝7天左右，症状就能得到减轻。
5、及时的补充体内流失的水分，有些人如果没有口渴的感觉就不喝任何的水，其实这是错误的。最好坚持每天喝够充足的8杯水，除此之外可以多吃一些绿色蔬菜和水果。
早晨起床之后出现口苦的原因，是多种多样的。但都意味着身体某些地方出现了问题。不必过于担心，一旦出现这样的情况，只要做好一些调理工作就好。口苦就容易药到病除
不知道大家在起床或是熬夜之后，有没有出现口干口苦的感觉，甚至还有一些人朋友出现口臭的表现，而有一些朋友的症状甚至会持续很长时间，给自己造成很大心理负担，所以都不喜欢开口讲话了。那么，其实口干口苦是什么原因造成的？
口干
口腔疾病
细心的你会发现很多时候口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。所以大家出现这样的情况就要尽早就医或者注意相关方面了。
胃肠道疾病
在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，因为中医认为“诸病于内，必形于外。”如果出现脾胃火大，就可能会出现口苦口干的现象。
肠胃
肝、胃火旺
其实口干、口苦也有可能是因为肝胆湿热，或者是胃火炽盛。肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。对于肝火旺，胃热引起的口干、口苦、口臭等情况，可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮用来去去肝火。
口苦
看到这里是不是对于自己为什么会有口干口苦，甚至口臭的原因有了一定的了解，找到解决的好方法呢？其实如果是经常出现口干口苦现象的朋友除了多喝点去火消炎的茶饮以外，平时也可以多吃雪梨这些滋润的水果蔬菜。
肝功能不好
肝功能不好的人群在早上起床后多半会口干口苦。醒后口干口苦大部分情况下都是因为肝火过于旺盛造成的。因此做好养肝工作可以减少该症状的发生，比如早睡。晚上11:00至凌晨1:00是肝脏排毒的时候，所以尽量在晚上11:00便进入睡眠状态。如果长期熬夜便会造成肝脏器官疲乏，也就容易导致肝功不好。想要肝功好，必须早睡觉。
日常生活中会出现一些口干，口苦的症状。而引起这一系列的症状的病因有许多，比如说喝了中药之后，或者是在一些病理情况下都会引起这类的症状。在中医的角度，口干口苦多见于阴虚的情况下发生阴，虚则表现的是气血精津液的减少，咽干、盗汗、五心烦热等，津液的减少之后，相对会出现口干，口苦的症状。在某的症状下也可以表现为阳盛格阴，主要就是机体外表正气的增加，比如说看着一个人的精神很好，但其实他的内在是阴虚的，就会表现出一些咽干或者是五心烦热等症状。
在西医的角度的话，口干口苦，多好发于胃肠功能或者是肝脏功能的疾病。我们常见的疾病就有胆囊炎或者是胆结石或者是胆囊结石等。当这些部位发现的炎症或者是结石堵塞管道或者是囊腔的时候就会引发胆汁酸的瘀滞，此时就会出现口渴的症状。对于消化道疾病的人来说，长发的有胃功能减退或者是反流性的食管炎，也是会存在口苦的症状的。
当出现肝脏疾病的时候，左右肝管或者是肝总管的堵塞。在肝总管与胆囊管的共同开口堵塞住的话，也会引发胆囊中的胆汁淤滞。它的发生口干口苦的机制和胆囊炎，胆囊结石是差不多的。
最后一种引起口干口苦的病因相对来说是我们常见的，他是一些偏精神性因素的口干口苦。比如说我们在日常生活中过度的吸烟或者是。喝酒。在夜间睡觉的时候磨牙，或者是张口睡觉。也会引起口干。当然，如果口腔发生了炎症性疾病的话，比如说牙龈炎，牙龈出血，或者白塞病等疾病出现的话，也是会引起口干口苦的。相对来说，在举手因素中，肝脏疾病以及胆囊疾病是最难排除的，所以说需要进行检查之后才能明确。
不知道大家在起床或是熬夜之后，有没有出现口干口苦的感觉，甚至还有一些人朋友出现口臭的表现，而有一些朋友的症状甚至会持续很长时间，给自己造成很大心理负担，所以都不喜欢开口讲话了。那么，其实口干口苦是什么原因造成的？今天就带大家来分析一下。
口腔疾病
细心的你会发现很多时候口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。所以大家出现这样的情况就要尽早就医或者注意相关方面了。
胃肠道疾病
在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，因为中医认为“诸病于内，必形于外。”如果出现脾胃火大，就可能会出现口苦口干的现象。
肝、胃火旺
其实口干、口苦也有可能是因为肝胆湿热，或者是胃火炽盛。肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。对于肝火旺，胃热引起的口干、口苦、口臭等情况，可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮用来去去肝火。
看到这里是不是对于自己为什么会有口干口苦，甚至口臭的原因有了一定的了解，找到解决的好方法呢？其实如果是经常出现口干口苦现象的朋友除了多喝点去火消炎的茶饮以外，平时也可以多吃雪梨这些滋润的水果蔬菜。
怎么改善口干口苦问题？1、改善饮食
改善不良的饮食习惯，饮食以清淡容易消化为主，避免吃刺激性太强和辛辣生冷食物，另外要少吃韭菜生葱大蒜等。多喝水，多吃绿叶蔬菜水果，养成定时拉大便好习惯。
2、注意口腔卫生
养成早晚刷牙饭后漱口好习惯，若出现口腔疾病，比如龋齿、牙周炎或牙龈炎时，要及时去医院做相应检查，每6个月洗牙一次，每年做一次口腔检查。睡觉时用鼻子呼吸，合理补充B族补充维生素，能减少口干口苦以及口腔溃疡问题。
3、戒掉烟酒
戒掉吸烟喝酒坏习惯，保持积极乐观心态，避免让情绪波动过大，每次饭后要及时使用牙线，把牙缝中的食物残渣剔除。保持适度运动能促进食物消化和吸收，同时也能提高抵抗力和免疫力，减少患上疾病几率。