每逢佳节胖三斤,新年怎样吃才不会胖

如题所述

主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动
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第1个回答  2018-02-13
注意运动