容易自卑，懦弱，并且得了抑郁的人怎么自救？

Question

如题所述

Answer 1

多看一些正能量的东西，多鼓励自己，交一些积极向上的朋友，多发现自己的优点。

Answer 2

放宽心态，可以和医生多沟通沟通，平时可以多出去走走，交点朋友。

Answer 3

建议去看看心理医生调节一下，多看一些励志的东西，多处在正能量的环境中。

Answer 4

已经得了抑郁症的话，就还是要去医院找心理医生疏导一下，还是要重视起来。