心胸坦荡，保持初心，才能心无杂念。
在这个热闹的世界，如何才能保持一颗初心？李健至今记得清华大学一位老师的话：“一个人若能永远保持学生的状态，他的人生就不会枯竭”。在学生时代，他接触到了一些名家、学者，发现学问越是渊博的人越是谦卑，反而那些才疏学浅的人常常声色俱厉。
因此，即便是走出了校园，他依然努力让自己保持一个学生的状态，静下心来，满怀热情，不拒绝新鲜事物，对外界始终抱有信心与期待。
很多人把“出名要趁早”奉为人生圭臬，李健却不以为然。在他看来，对于原创歌手来说，成功来得晚一些才好。他珍惜“量变引起质变”的过程，“因为一旦成名之后，你会发现你的时间越来越少，属于你的真正的积累也会很少。原创歌手经历了长时间的积累和忍耐，才可能有自己的艺术思考力，作品才可能真正经得起推敲和检验。”
创作者要让自己远离热闹的中心，不时地被边缘化。“因为不论有多大的名气、多么丰厚的财力，任何人的一天都只有24小时。”他觉得自己比较幸运的是，学会了如何与自己相处，学会了拒绝，尽量减少一些大而无当的虚荣，尊重和爱护曾经拥有的日常生活。
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如果一个人能把自己的心调柔好，那么他呢，事业和智慧会增加增长的一个非常高的高度。这个调柔心是修行中最难的。在现实生活中，试想一下别人是不是瞪了你一眼，你马就以眼还眼？那就可以想象自己的心有多么的坚硬，可能跟顽石有得一拼。这样就知道自己没有修行，也却想智慧。
但是有的人经过一定的修炼之后，会对周边的事物看得比较淡。心也比以前调柔的很多，也让自己心生快乐，反而推动了事业更上一层楼。
不过有杂念、杂念少、“无杂念”都是对事物的一个理解过程。付出努力和行动得到的一种结果。但是不可能获得真正的无杂念。
如果是心无杂念，那么自己就安住在纯智慧之中。所以说你不能怎么解释，一般人来讲这个心都是有杂念的。谁没有杂念？只有如来没有。
实际上有杂念，没有什么可担心的。其实人们没有这种智慧去处理杂念和各种欲望，让自己心身疲惫不堪。
我们在大多数的生活状态下，并不是说我们要一个心无杂念，而是要有拥有一颗调柔的心很重要。看看现实生活中，人与人的冲突中，有多少的灾难是因为是自己的心太过坚硬而造成的。基本上大多数都是的。我们那个坚硬的心，才是我们最应该关注的。
参考资料来源：人民网-人民日报专访李健：在热闹的世界如何保持一颗初心？
2.那就说明你内心有杂念，就是想太多了。可以读一些经书。人呢，做好自己该做的事就行了。想了一些自己无法完成或者无法得到的东西，就执着了。然后，欲望就大了。本回答被网友采纳
就人念头的特性来看，人很难做到没有念头，没有了念头人就没有了活力，就变成了如同木头人一般没有思想活力。但是，如果念头管理不好，人就会被念头所乱。
管理念头，其中就有了执念，如果通过执念去覆盖杂念，人可以暂时得到杂念很少的状态，但是人会因为无法放下执念而变得顽固不化，死气沉沉。如果完全放下执念，人就会偏入到杂念纷飞的状态里，就会变得神魂不稳定，魂不附体。