四十岁了压力很大，如何简单有效地做到睡眠八个小时？

Question

如题所述

Answer 1

40岁了。压力很大，如何简单有效的做到睡眠八个小时？我觉得早睡。

Answer 2

我也四十岁了，但我每天都能做到八小时睡眠，没心没肺就好了。

Answer 3

四十岁哪还能睡八小时？你问问有没有？除非路边乞丐。

Answer 4

四十发了压力是很大在这时侯首先要放松心态保持健康的锻炼把代么事都当着无所为有这样的心理就能做到睡眼八个小时

Answer 5

什么都不想，连续几天这样。