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小米粥喝多了会发胖吗
如题所述
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推荐答案 2019-11-17
1、小米是粗粮,对肠胃也好
2、小米不会发胖的,含铁、锌、铜、镁等矿物质的含量均超过大米
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第1个回答 2020-04-04
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常
吃小米粥
会不
会发胖
答:
每个人每天消耗的热量都是一定的,所以每天摄入的热量在一定标准之内,
是不容易长胖的
,而食用小米粥也是如此,小米粥算是一道比较清淡的美食,也比较不油腻,所以正常而言,食用小米粥若是控制在合理的量之内,是不会长胖的。小米粥的热量总体上而言并不是很高,毕竟小米粥好算是一款较为清淡的食物,所...
喝大米粥和
小米粥
哪个
容易发胖
答:
所以综上所述,大米粥的热量相对小米粥更低,可以说它的组成大部分都是碳水化合物,
所以并不会引起身体的发胖
。不过大米粥的营养物质十分的单一,如果天天食用大米粥也会造成营养不良,平时需要注意均衡膳食。
一日三餐
小米粥会胖吗
答:
一般不会
。小米粥是用小米为主要原材料制作的粥品,其中大部分都是水分,脂肪和碳水化合物含量也不高,每100克的小米粥中仅含有46大卡热量,比大多数食物的热量都要低,所以一般一日三餐适量食用小米粥是不会发胖的。但是小米粥中的营养成分有限,单吃小米粥并不能满足身体需求,长期下来,容易损害身体...
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