40岁的人每天睡眠6个小时，够吗

Question

如题所述

Answer 1

谈不上个够与不够，按常理讲，一般成年人能够保证睡眠在8个小时以上为最好，这样，人和能得到很好的放松和休息，其免疫力才会得到增强，免生疾患。但各人的体质不同，不能用一般的标准来衡量。有的人睡8个小时以上，还会有困意。有的人睡3一4个小时，就可恢复体力和活力，还有的人整天也睡不醒，昏昏沉沉，更有甚者，几年不睡觉，……。因此，40岁的人每天睡上6个小时，够与不够，真不好说，只能说，根据个人的自身体质而定。

Answer 2

成年人每天睡眠不能低于8小时、否则、会影响身体健康。

Answer 3

健康、养生、睡眠、记忆力、失眠，人到中年，一天睡慢8个小时才健康吗？答案或许未必是这样。