每天倒走多久减肥

推荐答案 2016-05-12

这具体还得看你当天吃了多少，诚然倒走要比向前走消耗更多的热量，但是要消耗多少热量才能达到减肥的效果，这个还是一样的。你消耗的大量需要高于你当天摄取的热量减去身体基本代谢的热量的差，这样才能减肥，所以不同的人倒走能减肥的时间段不同，你也可以配合一些其他方面的方式来减肥，比如喝细体茶、吃奇异果葡萄柚等方式。

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第1个回答 2016-05-12

3小时

第2个回答 2016-05-12

五小时

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