如题所述
大学生时期如何克服上台时的紧张心理?
养成大声说话的习惯。受压抑的胆小的人说话时声音明显细小,信心不足,所以在讲课的或走向讲台的时候,要注意提高你的音量,养成大声说话的习惯。
平时多和同伴、朋友参加集体活动特别是在你说话的时候,把自己想象成在讲台上演讲。这样既可以锻炼和改变“每一次上台演讲,或是对着很多人讲话,总是会紧张,一紧张就会打愣,说不出话来”的境况,又可以通过他们的支持来发展和完善自己自己,达到提高自信心的目的。