便便不干但是拉不出来？

Question

如题所述

Answer 1

大便不干但是排便困难，这个情况下多见于我们肠蠕动减慢，或者是饮食量太少，肠蠕动减慢的原因有可能是:

第一，我们饮食比较单一，缺少一些粗纤维，比如说我们饮食太过于精细，或者是吃了一些温燥或者是油腻的粘腻的不消化的食物，会引起排便困难。第二，我们饮食过少，热量不足，没有办法刺激结肠的运动。

第三，有可能我们运动量太少，肠道的敏感性下降。

第四，还有一些老年人，肠道分泌消化液减少了，引起便秘。

第五，还有一些消化不良也会造成

Answer 2

你好，便秘主要与不良饮食生活习惯有关，需及时注意生活方式的调整，可以服用秘畅果冻进行调节。平时注意饮食清淡，选择一些颜色比较鲜艳的，含多种维生素、含纤维素比较高的食物，比如红薯、菠菜、芹菜、白萝卜、韭菜，另外还有香蕉、菠萝、猕猴桃、西瓜、火龙果、马蹄等，都是不错的选择。可以服用秘畅果冻，亲身体验效果不错，可以再某宝搜索秘畅果冻本回答被提问者采纳