熬夜吃复合维生素b是不是有一定帮助？

Question

熬夜之前吃点维生素B是不是我有效调整内脏功能的？

Answer 1

有的,不过最好还是吃复合的,不容易过量

Answer 2

熬夜最伤的是肝,所以你吃一些护肝的营养品或食品就可以了,食品就可以是灵芝这类的,而营养品,就一定要是天然成分的,效果才明显,而二者的区别,一个效果多得比较快,而且吃用也方便,一个是效果慢,但作为很轻的保健还是不错的.为了你的身体最好还是不要熬夜,有时补也不一定能比睡一觉的效果好,呵呵

Answer 3

最好少吃维生素片，有很多副作用。应该通过食用瓜果蔬菜来正常摄入维生素。
这是电视上说的。