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请问晒太阳对身体健康有什么好处?
如题所述
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推荐答案 2019-07-05
晒太阳能预防近视:导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以,经常晒晒太阳可以降低近视的风险。
晒太阳能延长寿命:专家经过长达26年的研究发现,多晒太阳的人寿命比其他人长。
晒太阳少得抑郁症:研究发现,有些人一到冬天或阴雨天气时就会出现失眠、胸闷、烦躁等症状,这都是日照时间减少引起的。
晒太阳可增强免疫力:经研究证实,人体内正常的脏腑功能基本靠阳气来支撑,如果人体内的阳气充足,抵抗疾病的能力就高是。而晒太阳不仅能强身健体,还能增强自身的免疫能力。
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其他回答
第1个回答 2019-07-05
晒太阳对人体的健康有非常大的好处,经常晒太阳可以有效促进人的心情改善,减少抑郁症的发生,因为晒太阳的时候人体内的肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素和性激素水平是增高的,可以有效改善人的心情。晒太阳可以促进皮肤当中的维生素D变成活性维生素D,可以促进钙的吸收,从而减少骨质疏松.
第2个回答 2019-07-08
太阳光含的紫外线有杀菌消毒作用,适度接受使皮肤更健康。 太阳光能促进身体对钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处。本回答被提问者采纳
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如何晒太阳更
健康
答:
减少感冒
。美国耶鲁大学医学院的一项研究发现,常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为,保持体内高水平维生素D,就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比,生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
血管更健康
。《英国医学杂志》刊登的一项研究发现...
晒太阳有什么好处?
答:
晒太阳好处:
1、晒太阳有三补,补骨,补阳气和补正气
。常晒太阳可以
预防近视
,因为
阳光可以刺激多巴胺的生成
,从而防止进入眼睛的光线在聚焦式出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情,减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。2、
可以提高体内的维生素D
,从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。同时也有益于...
经常
晒太阳对身体有什么好处?
答:
中国中医科学院研究生院教授杨力表示晒太阳有补阳气、补正气的功效
。中医有“采日精”的说法,就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的,晒太阳强身健体,可以
增强免疫力
。八、
减少感冒
。美国耶鲁大学医学院的...
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