上夜班吃什么不会打瞌睡

如题所述

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推荐答案 2017-12-03

其实吃什么都瞌睡,关键是你自己生物钟调整过来就行了。靠吃东西没有用的。

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第1个回答 2015-01-06

喝六安瓜片，喝咖啡也行，不过熬夜始终是对身体不好。老大，逮着机会就睡会，人也会舒服点。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-01-06

辣椒.冰块，有刺激的问题

第3个回答 2015-01-06

喝点茶或咖啡类的

第4个回答 2015-01-06

辣椒

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上夜班打瞌睡用什么方法解决问题答：2、准备一些含有咖啡因的食物，如咖啡、巧克力或浓茶，可以在感到困倦时食用，以帮助提神醒脑。这些食物能调节神经功能，但应适量食用，因为它们只能作为临时解决办法，最重要的仍然是白天的充分休息。3、如果在夜班工作中感到困倦，应及时采取措施振作精神，如用凉水洗脸或站起来活动，以避免长时间久坐导致的...

上夜班打瞌睡怎么办答：一个杯子，一袋茶叶，是你在上夜班时最好的朋友.据调查，夜班喝茶能够刺激大脑，让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外，菊花茶，苦丁茶也具有很好作用。2.夜班喝咖啡咖啡中含有咖啡因，能够让大脑保持兴奋状态，在短时间类可以抵抗住睡眠的侵蚀。只是长期食用咖啡会影响人的睡眠，且不能够提升工作效率。

上夜班怎么不打瞌睡答：上夜班不打瞌睡一般可以喝些咖啡、喝些茶叶、冷水洗脸等方式来改善。1、喝咖啡：上夜班打瞌睡是一种比较正常的生理反应，在上夜班的时候可以适当喝些咖啡，咖啡里面含有大量的咖啡因，能够起到醒脑提神的作用。2、喝些茶叶：茶叶具有一定的保健效果，茶叶当中含有丰富的茶多碱，这种物质可以让脑神经处于...

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