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吃三文鱼会长胖吗？
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
不能多吃，吃多了会发胖！！！！
第2个回答 2020-09-28
香煎三文鱼，这绝对是减脂期最美味的食物，这样煎出来外焦里嫩！
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第3个回答 2019-12-29
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第4个回答 2014-04-25
你吃不吃都胖的啦
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吃三文鱼会长胖吗
答：
吃三文鱼不会胖
，因为它的热量非常的低，人的胖瘦和热量的摄入和饮食均衡有关系。三文鱼为深海鱼类，含有丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸。三文鱼肌肉鲜样中粗蛋白、粗脂肪、粗灰分、水分分别为21.66％、7.37％、69.01％、肌肉干样中含粗蛋白、粗脂肪、粗灰分分别为69.89％、23.78％、6.07％。...
晚上
吃三文鱼
刺身
会胖吗
答：
晚上吃三文鱼刺身不会胖
，三文鱼本身脂肪含量低，不容易导致肥胖，但它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
吃一斤
三文鱼会胖吗
答：
吃一斤三文鱼不会胖
。三文鱼不会引起肥胖的，三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，100克三文鱼的热量为139大卡，所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为"鲑科鱼"三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。
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