第1个回答 2020-01-07
献血前不要饮酒,不要熬夜,最好是吃过饭后一段时间,献血前可以先喝杯水。
献血后24小时内不能洗澡,不能吃过油腻的东西,多喝水多喝牛奶,正常饮食,献血后一周内最好不要有剧烈运动或大的体力活动
我想你看下这4点就够了:
1献血前不能大量饮水?
——因为大量饮水会稀释血液,降低血液质量,影响病人治疗。
2献血前应注意什么?
——应学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒,但也不要空腹,可吃馒头蔬菜等清淡食物;且最好洗一次澡或洗净双臂。
3正常人献血200——400毫升后在饮食上应注意什么?
——应注意饮食营养正常搭配,适当补充营养,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,当天可多饮水,但不要暴饮暴食。
4献血后如何活动或运动?
——献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
第2个回答 2019-06-10
根据现在人们的生活水平,献血后一般不必特别增加营养,可以多饮水,适当补充一些维生素C和铁含量高的食物,瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等; 饮食方面就按照平常就行了,高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担,造成营养过度。
第3个回答 2019-10-27
现在大学里无偿鲜血都要排1天的队,其实献血没有楼主想象的那么恐怖哈,200~400ml一般人都是可以接受的,不必刻意调养,只要注意不怎么用刺激性食物就好,人体会慢慢恢复!
第4个回答 推荐于2017-11-26
献血后正常饮食,你原来能吃什么,献血后仍可以吃。
无论是否献血,对身体健康来说还是清淡饮食、不吃过于刺激性食物为好。
献血没什么,无需特别补养。本回答被提问者和网友采纳