如果真的是抑郁症类的病（哪怕是比较重的精神衰弱），一定要去医院治！这是真的！我曾经就没拿它当回事拖了一年多才去看医生，结果成绩一落千丈，别的科还好但数学直到高考也没补过来。缓解病情，多做放松心情的事，而且看你标签里有中考这些，想说厌学情绪很可能是注意力不集中的根源，当然抑郁症也是原因，所以解决厌学和抑郁才是关键。总之开心点，放轻松，祝好~ 天生不易集中注意力，而且资深厌学的来答一个。其实我也没什么特别好的办法，就是看书，慢慢看，顺其自然，然后就看进去了。每次认准一个目标，不要想别的。不过我思维很活跃，属于理解东西非常快的，举一反三也很不错……最后抑郁症和以上那些都并没有一对一的关系。 做事不能专心，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。工作时不能全神贯注，描述为做做玩玩，粗心大意；对周围人的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做事情拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做事情时间明显延长。有些患者表现为凝视一处，走神、发呆，但脑子里不知想些什么。所以从根本上讲问什么会有抑郁症呢，问题的关键在你的内心，你只要能敞开心扉，自己尝试说出来或者呦京城催眠师模拟出一个你能感到舒适的环境里解放出自己，抓到最深处从而恢复良好状态先寻找兴趣，做爱做的事你没有你想象的那么糟糕，人都有抑郁的时候，但没抑郁症那么严重。
只是你只能看到自己，样本范围太小，所以以为自己有抑郁症，但如果是专业医生看你，会告诉你正确的答案。热爱生活，多做喜欢做的事。这样慢慢就好了，大不了看看心灵鸡汤。多看书多锻炼多与人交流，没啥大不了的。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
