打篮球的技巧 篮球教程 怎样

如题所述

打篮球的技巧,我觉得需要从三方面进行所谓的培训。
一,身体素质的培训,篮球是一项激烈身体对抗的运动,在比赛中需要在防守球员的防守下完成进攻动作,那么前提必须要有一个好的身体素质,身体素质的培训,需要根据篮球运动的需求,对包括力量,身体柔韧性进行专业训练。
二,篮球基本功的培训,顾名思义篮球基本功就是对于篮球运动中所需要运用到的各项基本功,包括但不限于运球,传球,转身,上篮,投篮,滑步等各项基本篮球技能。
三,篮球比赛战术素养培训,这里包括篮球比赛战术理论培训和实际战术演练,首先需要建立完整的战术体系学习和理解,培养团队篮球思维,后在实际战术演练中进行适合球队的何种防守、进攻、小球等的战术训练。
以上,仅从篮球技巧及培训作一些提纲式的回复,涉及到每一项,都需要深入专业的展开,希望能对你有帮助。
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第1个回答  2017-05-15
西安灿诙改造思想匮食
第2个回答  2020-10-09