我心情很不好，非常崩溃难受，超级崩溃，而且我也说不出来问题，怎么办？

Question

具体我也说不出来问题，说来话长了，很多年了，反正我现在特别崩溃，崩溃到在床上打滚，很想哭啊，而且我连问题都说不出来，更不可能解决问题了，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊

Answer 1

你的这种情况是你的压力太大了，你要学会释放压力，人的一生会遇到许多的不顺，要排解掉压力，心情好起来就没事了

Answer 2

你的心情很不好的话，要不你试试看看喜剧电影吧，或者是走出去。看看别人的人生。你心里边儿可能就会舒服一点。

Answer 3

如果你的这个心情不好，一定要及时说出来，然后寻求身边的人帮助转发就可以了。

Answer 4

为什么会心情不好感觉崩溃难受是不是有什么事情过不去自己心里过不去那个坎儿呢为什么不能自己走出来呢

Answer 5

心里难过的时候，不要老去想这件事情，否则会雪上加霜。你的问题是多找一些自己感兴趣的事情去做。