我心情很不好，非常崩溃难受，超级崩溃，而且我也说不出来问题，怎么办？

Question

具体我也说不出来问题，说来话长了，很多年了，反正我现在特别崩溃，崩溃到在床上打滚，很想哭啊，而且我连问题都说不出来，更不可能解决问题了，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊

Answer 1

我心情很不好，非常崩溃，难受，超级崩溃，而且我也说不出来问题，怎么办？那么就要自己好好的调整心态

Answer 2

可能是最近封闭自己内心一堆酒吧，可以和父母还有朋友多沟通。多出去旅游散心都是可以的。

Answer 3

那先做点其他事情，然后等心情平稳了，说一下问题在哪。

Answer 4

这种情况最好是去医院看心理医生，接受正规的心理治疗。

Answer 5

我心情你很不好，非常崩溃难受，超级崩溃，需要疏导