手脚冰凉是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。

1、阳虚体寒：当身体阳气不足时，会导致阴寒内盛，除了手脚冰凉之外会全身畏冷，容易腰膝酸软、小便清长，男子遗精，女子月经失调，同时可耳鸣、水肿。此类人群应避免吃寒凉生鲜的食物，尽量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜来食补，日常可用温热水加入艾叶泡手脚，泡后可以按摩以增强功效。也用红枣黄芪泡水，或者饮用当归四逆汤。

2、气血不畅：现在很多人习惯久坐不动，导致代谢减慢，或者因压力过大，情绪烦闷导致肝郁气滞，都可以使得循环不畅，出现手脚冰凉。此类人群应增加户外活动或做一些健身操、瑜伽来增强体质，尽量保持心情愉快，日常可服用维生素B、维生素E来调节神经，放松身心，心情郁结时可服用一些疏肝理气、补脾健运的中成药来调理，比如逍遥丸、舒肝和胃丸等

Answer 2

1.阳虚体质
阳虚体质者,火不旺,尤其气不足,不能将周身血运至肢端。肾阳虚患者手脚冰凉多是由于肾阳虚所致。
2.气滞血瘀
现代人类难以避免的食品安全问题,会使一些“垃圾”物质堆积在人体的各个组织和器官中,造成血管堵塞,使机体代谢功能下降,致使气血不能顺利运转。
3.心脏血管供血不足
四肢冰冷与心脏血管有很大关系,因为心脏将氧气输送到身体各个部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚都会暖和。如果心脏血管系统的功能出现障碍,就会影响血液循环,导致手脚冰凉。
4.低血压或血糖低
减肥过多,血糖过低的时候还会出现手脚冰凉的现象,还有低血压、血液循环不畅的时候,人们就容易感到四肢冰凉。
5.缺乏锻炼
如今人们每天都与电脑打交道,室内活动时间过长,户外运动过少,导致身体不能充分舒展,气血运行缓慢,缺乏活力,阳气就不能上升。
6.食不寒
寒性食物,不仅冷饮、啤酒,还包括部分水果等食品,它们由于烹调不当,会使气血运行变慢,末端难以获得血源。

Answer 3

手脚冰凉是很多人都有的表现，现代医学认为心脏泵血功能不好和血管问题导致手脚血液循环不好可以导致手脚冰凉。一般来说手脚冰凉多用中医调理，中医来说手脚冰凉长由以下原因引起: 1.阳气不足，可由大汗、吐泻之后阳气受伤所致，也可由长时间生活在寒冷环境，进食生冷较多导致阳气受伤所致，也可由先天不足，病后体虚所致;

2.气血不足，多见于女性，因为女性月经、生孩子、哺乳都会耗伤气血，所以女性更容易气血不足，另外脾胃功能不好，营养不良，也会导致气血生成不足，大汗、出血等情况也会导致气血亏虚;3.气血不通:多见于运动少、久坐、情绪失调的人，导致气血不能到达四肢，出现手脚冰凉;

4.真热假寒:这种情况比较少见，体内热邪亢盛，导致阴阳隔离所表现的症状。

Answer 4

手脚冰凉的原因有很多，可能肾阴虚，气血不足的情况会大一些。这时候建议去找个老中医开几副方子调理下身体。平常的时候也要加强身体锻炼，提高新陈代谢和免疫力，食疗上可以喝一些枸杞、薏米、黑芝麻、红枣等熬的粥类，也是不错的选择。不要指望一次性就能解决问题，这个要长期的调理，祝你身体越来越好。

Answer 5

冬天手脚冰凉，暖不热，是因为气血不好，会影响到血液循环。冬天睡觉前，用可以承受的热水泡脚，泡到脚微微发红，再睡，可以缓解。