我很瘦177cm62kg我买了康比特健肌粉,官方说吃一天吃一次,一次50克。我早上游泳、晚上健身。我该怎么吃?

如题所述

按照他说的吃,因为这类产品如果不能得到好的消化会沉淀在肾里,最后演变成肾结石!哥们注意安全!望采纳!
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第1个回答  2014-03-11
你要增重增肌就早上别有氧去了。体重呢上来了修形的时候在游。你在健身后半小时内等身体冷却下来喝掉就可以了。
第2个回答  2014-03-11
也按这个就行 多了 吸收不了