很多人都有这样的问题。那么就闭关清净几天。不见外人。
自己做喜欢做的事情,听听歌,看看电视剧,看看小说,动漫,搞笑的电影……。
有些人喜欢跳舞,可以在家里一边播音乐一边跳舞。
跳舞可以令人心情开朗。
有些人心情不好就吃喜欢吃的东西,甜品。薯片……
女生买衣服,买护肤品,化妆品。女生买东西的时候,心情会开朗。而且把自己打扮漂漂亮亮,看着镜子,自己也开心。
有些人喜欢弹琴,画画,练书法毛笔,打太极,……这些可以清心。
或者看看盆栽植物,花。修剪一下盆栽,逗逗小鸟。也可以心情愉快。
或者上网打游戏,独自手机唱k歌,有的人喜欢打沙包来发泄一下。
情绪问题,不能压抑,越压抑越糟糕。
不喜欢的人,暂时不要见面。避开。
如果是平时的时候,可以独自去野外看看风景。或者自驾游。开阔视野,接触大自然。看看美丽的大自然。
只是现在出门比较困难,而且不安全,就不要出门了。
唱歌跳舞,练瑜伽,跑步,健身。也可以令人开朗。
每个人爱好不同,不一而论。