滋阴补肾的汤有以下几种:
1、丹参红花炖乌鸡
乌鸡是滋阴补肾的首选美味食物。丹参味苦性微寒,具有活血祛瘀,清肝明目等作用。丹参乌鸡一起熬汤对男人滋阴补肾有着很好的效果。
2、淮杞石斛螺头汤
螺头有滋阴补肾,清肝明目的功效,再加上放入养阴益肝的枸杞和石斛一起煲汤,淮杞石斛螺头汤味道鲜美,滋阴补肾。
3、山药玉竹白鸽汤
山药玉竹白鸽汤滋阴补肾的功效绝对是最好的之一。因为山药和白鸽都是滋阴补肾的佳品。这个汤男人喝不仅有滋阴补肾的效果,还能补精益气和健脾补肺。
4、海参炖猪瘦肉汤
海参有滋阴补肾壮阳的功效,猪瘦肉甘平而润,具有滋阴养液的效果。三味食材熬煮成汤具有滋阴补肾壮阳,润燥滑肠等功效。
5、腐竹白果猪肚汤
白果,薏米,芡实都有滋阴补肾的效果,再加上猪肚的作用,这个汤对健脾开胃,滋阴补肾方面有巨大的作用,最重要的是补而不燥。
不过这些汤补只能起到辅助作用,想要滋阴补肾,一般建议口服博启健,一周左右就会有变化,坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而起到滋阴补肾的作用。
哥们还是少喝一点吧 再好的也比不上运动可靠呀
长期的压力就会导致这方面的原因 搀长期缺乏锻炼身体的原因 多选择有氧的运动(老包培元法、跑步、打羽球呀 等等你类似与这样的 )