吃完饭可以马上吃维生素c吗

如题所述

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推荐答案 2014-07-25

没有太大影响，维生素c属于水溶性维生素，如果服用过量的话，最多也就是腹泻，但是不建议过量，身体将维C是一天一清理的

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第1个回答 2014-07-25

服用维C不分饭前饭后但要注意不可过量

第2个回答 2014-07-25

最好是饭后半个小时

相似回答

吃完饭多久吃维生素C答：维生素C应在饭后1~2小时服用，而且最好别吃动物肝脏、牛奶、贝壳类水产品。

VC是不是吃完饭就服用?答：细胞内维生素C浓度在摄取后2~4小时达到顶峰，经过6~8小时浓度会减半。为维持维生素C的抗酸化作用、消除造成癌症和动脉硬化的活性酸素，一定要让维生素C不间断的送到各细胞。所以最理想的摄取方法是把1天所需量分为3次，在饭后服用，因为它可以和食物一起被吸收，比空腹时服用消耗速度慢些。

VC什么时候吃比较好答：VC摄入时间决定效果好坏，其实VC最好就是在一日三餐的餐后服用，效果是最好的。维生素C是人体必需的营养物质，每天其实从食物中也可以获得部分的维生素C，但是如果是不喜欢吃蔬菜和水果的人，每天摄入的维生素C的含量肯定是不足的，那么就可能会出现抵抗力下降的情况，所以就需要补充VC。在餐后服用VC是...

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