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饭后立即吃维生素C好吗
饭后
多久能
吃维生素c
答:
您好!
一般建议随餐服用或饭后半小时内服用
。但是我推荐您服用酯化维生素C,第一是中性的,不会对胃产生刺激,第二吸收、驻留时间都远好于普通维C。酯化C随餐服用即可。每日上限以不超过1000mg为宜。如果感冒初起,可以适当加量。
吃完饭可以马上吃维生素c吗
答:
没有太大影响
,维生素c属于水溶性维生素,如果服用过量的话,最多也就是腹泻,但是不建议过量,身体将维C是一天一清理的
fancl
维生素c饭后吃吗
?饭后效果更佳
答:
维生素C最好在饭后吃
,千万不要空腹吃,不但没效果,可能对身体还不是特别好。建议吃完海鲜,虾等食物,不要吃维生素C,此时如果不慎服用过量,可能会致命。维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要。服用心得 一直在吃的FANCL维生素C和B群,比起别的品牌维生素来...
维生素C
在什么时候吃是最好的?
答:
服用维生素类(维生素C是其中的一种)应在饭后
。因为人体吸收营养素主要在小肠部位,饭后小肠中食物较多,这时服用维生素,在小肠中逗留的时间延长,也就提高了小肠对维生素的吸收量。如在晚饭后服用,则吸收程度更高,因为晚饭后不久人就睡下了,肠子的蠕动缓慢,维生素在人体内逗留的时间更长。维生素C的...
饭后吃维生素C
有用吗
答:
您好,根据维生素吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,
以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用
。由于身体的吸收率固定,机体每天需要的维生素C的量是固定的,建议结合自身饮食中维生素C含量,调整每日服用维生素C的量。
维c
什么时候吃最好
答:
1、
饭后
半小时 饭后半小时后
食用维生素c
是最佳的时间,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。2、睡觉之前 如果一天内食用一次维生素c的话...
维生素C
什么时候吃?
饭后立即吃
?还是过一会儿吃?
答:
饭后吃
即可,没有时间限制。但是在服用海鲜后尽量不要
服用VC
希望能够帮到你哦
吃维生素C的最佳时间 什么时候
吃维生素C好
答:
1、
吃饭后
半个小时,吃就去的营养已经粗消化的差不多了,人体的消耗也得到了充分补充,这个时候使用
食用维生素c
会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。2、维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效,尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的...
维生素c
在
饭后
多久吃
答:
按照我的理解,维生素C在体内停留的时间很短,所有要使得
维生素C很好
的发挥作用,最好是
饭后马上服用
,或者是在吃饭期间服用,这样可以最大程度的延长维生素C在体内的停留时间。希望采纳
维C
饭前吃好还是
饭后吃好
答:
维C应该在
饭后吃
比较好。补充复合
维生素
最
好饭后
吃,叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了,而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹
服用
,大部分都不能被吸收。
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