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吃什么食物补气血?
如题所述
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推荐答案 2019-05-21
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补气补血吃什么食物
好?
答:
补气养血的可以吃的食物有很多种,
平常较为常见的有红枣、肉类等
。红枣里面含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质,平时多吃一些红枣可以改善身体血液循环,提亮面部肤色,起到益气养血的作用。铁是人体造血的主要来源,牛肉、羊肉、鱼肉等肉类含有丰富的血红素铁,摄入以后能够被人体快速的吸收利用...
请问女性
吃什么
可以
补气血?
答:
女性补气血可以多吃以下食物:牛肉:牛肉富含铁质
,可以有效改善缺铁性贫血,同时还富含蛋白质,可以提高身体的抵抗力。
鸡蛋
:鸡蛋是富含蛋白质、矿物质和维生素的良好来源,尤其是铁元素,对于补气血非常有益。
黑芝麻
:黑芝麻是富含铁、钙、维生素E等多种营养成分的食物,具有良好的补气血效果。
红糖水
:红...
女人
气血
虚
吃什么
好?
答:
女人因为体质的问题,总容易出现各种各样的亏虚,比如气血不足。那么吃什么好?建议吃一些比较有营养的东西,
比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜以及动物内脏等等
。a 但是这些都是食补,如果要涉及到中成药,可以适当考虑一下
乌鸡白凤丸
等等。补的前提是医生明确诊断,确实是气血不足,...
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