第1个回答 2008-10-25
首先,如果你要护肤,那么不要吃药用的维生素。特别是维C,会对你的胃造成刺激。
第二,维生素片并不适合长期食用。你每天会从食物中摄取一定量的维生素,如果再加上每天补充维生素片,就有过量的可能。维E过量有可能引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩,以及全身倦怠感等;维C过量可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾 结石,并可降低某些妇女的生育能力。
最后,最重要的是:用维生素片来美白不是每个人都有效果的。我一个同学听了药店店员的建议,将这两样混在一起吃,吃了三个月,除了刚开始拉了几天肚子就没什么变化了……
慎重啊~~~
第2个回答 2008-10-25
1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每一小时离开电脑五分钟,让皮肤休息一会儿
13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水。
9.像每天洗脸一样,清润型眼药水洗去眼球上的污物,让明眸更清澈。
10.每月到美容院做至少1次深层保湿护理,虽然贵一点,却能最快改善皮肤特干状况。
第3个回答 2008-10-25
养生堂的比较好吧...
不过最好多吃含VC,VE的水果蔬菜
像番茄,猕猴桃,橙子,黄瓜之类的
吃胶原蛋白也很好的本回答被提问者采纳