喝酸奶可以缓解便秘吗？

如题所述

推荐答案 2019-08-07

病情分析：酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。
意见建议：喝酸奶勿空腹，应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象，对身体健康有影响。便秘时，我们还要注意饮食尽量保持清淡，不要吃有刺激性的食物，多吃瓜果和蔬菜。多吃粗纤维的食物，都有利于排便。

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其他回答

第1个回答 2019-11-04

你好！
酸奶中含有大量的乳糖，可调整肠道的整体环境，能达到通便润肠的效果，但这并不是彻底治疗便秘的一种好方法，如果长时间喝的话就有可能出现腹泻，特别是小孩如果喝酸奶后拉肚子，长时间不治疗的话，就有可能因体内水分尽失而导致短暂性的休克，对身体伤害极大，所以出现便秘就要及时采取有效的方法进行治疗。希望能够帮到你

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便秘喝酸奶还是纯牛奶?答：喝酸奶，酸奶里面有乳酸菌，到达人体的肠道后会起到润肠通便的作用。不过酸奶的的含糖量高于纯牛奶，国内现有的技术以及柜台的存储方式也很难保证酸奶里面乳酸菌的含量，倒是建议使用低聚果糖益生元，对便秘的效果比较明显，价钱的话可能比酸奶还实惠，你可以找找阿力果，一天花个两三块钱就差不多了。

请问调节肠胃治疗便秘喝酸奶,与食共进可以吗??答：你好，酸奶能够调理胃肠道，有助于促进胃肠蠕动，是可以喝一些的，建议你如果有便秘的话，在饮食上一定要多吃，韭菜豆角，蒜苔这类粗纤维饮食和绿叶蔬菜，平时不要吃得过于精细，细嚼慢咽，不能大口大口吞咽，适当锻炼身体，也可以增加肠道蠕动

酸奶什么时候喝治便秘什么时候喝酸奶治便秘答：1、酸奶在饭后半小时到一个小时之间喝比较好，因为酸奶里面含有益生菌，它可以起到调理肠道的作用，可以用于肠道菌群失调所引起的腹泻或者是便秘等症状的治疗。2、由于酸奶里面的益生菌适合在酸性不是很强的环境下生存，因此选择在饭后半小时到一个小时之间喝，这样可以使酸奶发挥更好的效果。如果是在...

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