喝酸奶能治便秘吗
便秘有两三年了，都引起口臭了，中药用了一个多月，但没用了有依赖性，我就打算食物调理，打算如下：早上起床空腹喝杯蜂蜜，早饭空腹吃苹果，然后喝豆浆或者鸡蛋，晚上喝乳酸菌酸奶，然后睡前喝蜂蜜，偶尔吃吃香蕉，请问这样有效吗？多久会有效？没用该怎么办？不要复制的讲道理的，要真实有用的，分数一定给
便秘的人通过喝含有益生菌的酸奶，可以改善肠道的菌群，使菌群恢复正常，对缓解便秘等症状是有治疗效果的。这不仅对消化功能紊乱的人有益，而且对那些长期服用抗生素或者是生活压力过大、三餐不定时的人而言也是有一定的效果的。
不过需要注意的是，由于胃酸具有杀菌功效，因此，最好不要在空腹的时候喝酸奶，一般选择饭前饭后喝酸奶效果比较好。如果经常便秘，应该吃一些粗纤维的蔬菜水果，如胡萝卜、四季豆、豌豆、红薯、芹菜、丝瓜、苹果、鸭梨等。
每天饮用两到三杯酸奶，能够改善体内消化环境，一段时间后，便秘的症状会大大改善。
不过需要注意的是，由于胃酸具有杀菌功效，因此，最好不要在空腹的时候喝酸奶，一般选择饭前饭后喝酸奶效果比较好。如果经常便秘，应该吃一些粗纤维的蔬菜水果，如胡萝卜、四季豆、豌豆、红薯、芹菜、丝瓜、苹果、鸭梨等。
每天饮用两到三杯酸奶，能够改善体内消化环境，一段时间后，便秘的症状会大大改善。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-15
病情分析：酸奶对胃肠消化的影响。。。。指导意见：您好，早晨空腹喝酸奶，或晚上睡觉之前喝，可以促进排便。祝您健康、。。。。。。。。
第2个回答 2019-10-17
促进肠胃蠕动
但是治便秘
不敢说
市面上售的酸奶是没这个功效的
我自己试过
要那种自己做的纯酸奶好一些
市场上的酸奶越来越没信心了
增稠剂、凝固剂等等太多了
口味不好
不清爽
糊嗓子
当然也起不到
促进肠胃蠕动的作用
但是治便秘
不敢说
市面上售的酸奶是没这个功效的
我自己试过
要那种自己做的纯酸奶好一些
市场上的酸奶越来越没信心了
增稠剂、凝固剂等等太多了
口味不好
不清爽
糊嗓子
当然也起不到
促进肠胃蠕动的作用
第3个回答 2019-09-27
病情分析：你好，一般来说经常性的便秘考虑是属于胃肠道功能不好引起的症状指导意见：你的情况可以使用点通便的麻仁丸加上点促进胃肠道蠕动的莫沙必利片进行口服治疗一下就是可以的，酸奶毕竟不是药物，要用来治疗便秘效果是不行的，可以配合顺时针摩腹，祝你早日康复
第4个回答 2012-10-29
早上喝蜂蜜很好了，你可以去买一些是专门排便的蜂蜜来冲，然后平时多吃蔬菜，少吃辣的和上火东西，酸奶的确可以排便，香蕉也可以。最快速见效的方法是喝碧生源，不过喝多了，就有依赖性了。
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