让胸肌变得很大，就要多一些胸肌的训练。这样的做法可以每天跳跃3个小时，这样就可以让你的胸肌变得十分的大。
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第1个回答 2020-06-13
想让自己练就完美的胸肌，那么可以利用平板支撑和俯卧撑这两项运动，在运动的过程当中，腹部肌肉得到更好的锻炼，让胸肌看起来更加的强健。
第2个回答 2020-06-14
锻炼和饮食必须共同进行才能练出胸肌，否则胸部没肉的话也是练不出来的，最常见的动作就是俯卧撑和引体向上。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-04-04
给大家介绍的几个哑铃卧推的训练技巧，可能对于一些初学者来说有一定难度，但是这是成为高手的必经之路。如果你能很好的运用这些训练技巧，你的胸肌想不进步都难。
第4个回答 2020-11-19
胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸大肌通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部。
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