做完一次性肠道排毒七天注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

肠道排毒后第一天
第一餐需要流质饮食。玉米粥、南瓜粥、山药粥、土豆泥都是可以的；
其他餐次以清淡为主。尽量少油少盐少糖、不吃刺激的食物或食材。
排毒后第二天和第三天
一般来说，这两天是建议正常饮食的，但是需要避免大鱼大肉、油腻和酒精。
排毒后第四天到第七天
这几天是可以恢复正常饮食了。为为了个人的健康，还是建议您节制饮食。
刺激性的食物
冷的：雪糕、可乐等冰冻的食物；
酸的：醋腌制、果醋等；
特别的辣的：辣椒、大蒜等。

Answer 2

不要吃凉的，硬的。吃点软的好吸收的。