怎么消除饥饿感

Question

我想减肥

Answer 1

Answer 2

教你一招缓解饥饿感。

Answer 3

消除饥饿感不只是指饿了之后怎么让自己不饿，而是如何让自己尽量少的产生饥饿，具体做法如下：1细嚼慢咽，2用低热量食物代谢高热量食物，3分散注意力，找点事情做，不要太闲，4多喝水，饭前饭后都可以，5少食多餐也可以帮助减少饥饿感

Answer 4

您想减肥，我建议您采取少食多餐加运动，这个方法真的很有效果，晚上什么也不要吃了，一天三餐，每次吃的少点，一定不要吃饱，然后每周至少一次有氧运动45分钟，一星期能瘦1—5斤！

Answer 5

我正在尝试的。
早晨起床喝杯蜂蜜水。
每顿饭前喝杯热水，平时饿的话吃点黄瓜苹果之类的。
再饿的话使劲喝绿茶。本回答被提问者和网友采纳