怎么找回迷失的自己

Question

感觉自己沟通有问题，有问题的时候不知道怎么问，和人对话的时候不知道怎么答 ，表达不清自己，不知道想做什么 不想做什么，没有自己的想法似的

感觉自己所有能力都下降，表达能力，理解能力，和记忆力都下降 该怎么调整过来？

Answer 1

其实你没有那么差的，人一定要自信。在你和别人沟通的时候，不要去想我说的好不好，别人会不会听不懂，别人是不是瞧不起我，不要在乎这些，把你内心的东西表达出来，然后大方的说，如果还有什么疑问，请随时提出来。通过多次锻炼之后，自信心会增强，说话也会比原来利落，更容易抓住重点，表达能力就会上去了。
至于理解能力，如果真不理解什么东西，就去问别人，不要在那瞎憋，这样没用，大大方方的去问别人就是了。做事要积极，要有动力，而不是迷茫，不知所措。多动脑筋思考，这会防止记忆力下降具有明显的好处。
总之，学会自信，做事大方，不要在意别人的看法，勇敢的去做就对了，也许并不是每一件事都做得尽善尽美，但只要你努力了，大家都会看在眼里，加油！

Answer 2

首先，不要让时间主宰你，使你成为它的奴隶，让你在它的怀抱里虚掷和蹉跎。而要在时间中具有敏锐的嗅觉，时刻处于奔跑状态，因为你的一生乃是与时间赛跑的过程。
　　其次，你应该有一个方向，有一个目标，让你的奔跑有的放矢，不要在奔跑中迷失自我。迷失了自我，就是迷失了方向，你的奔跑最终会偏离轨道，并且会错失本该属于你的得胜的旌旗。
　　再次，你要对自己充满信心，让信心成为希冀的力量。这种力量使你变得坚强，腿脚有力，生活有光亮。任何时候，无论你处于何种光景，都不会气馁和屈服。
　　最后，你要认识自己。这一点是最难的，人能认识自己，那无论置身于何种处境，即便遇到的难事也不成难处了。人越能充分认识自己，克服和解决问题的能力就越强。请相信，认识自己必须通过谦卑的途径，没有自高自大的人能看到自己的真面目。而惟有谦卑，低下你的头，才能找回迷失的自我，洞悉世事，理解生活的含义。

Answer 3

第一，集中注意力，听清楚别人说的内容，并在听的过程中尽可能去挖掘说话字面的深意。
第二，自己说话之前，先想一下，不要急于表达。把自己的想表达的几条提纲在脑力里面想一下。

长期养成上满的习惯，慢慢就不会出现你现在的问题了。

Answer 4

1.找人沟通 朋友 家人 心理医生
2.顺其自然 未来总是未知的 现在情况良好不代表将来也会良好 现在处于逆境也不代表会一直这样下去
3.活在当下 你现在的状况是你以前一天天积累所得 那你将来的状态 就是靠今天 当下的每一分钟积累得来的 所以 想要有美好的将来就活在当下 认真的过每一分钟
4.调节心态:人生在世 就是要经历许多困难 逆境 不顺心 这都相当正常的...你可以把你现在那种迷失自我当作是你人生的的一个磨难
5.祝你 走出阴影 快乐的过每一天

Answer 5

其实你没有那么差的，人一定要自信。在你和别人沟通的时候，不要去想我说的好不好，别人会不会听不懂，别人是不是瞧不起我，不要在乎这些，把你内心的东西表达出来，然后大方的说，如果还有什么疑问，请随时提出来。迷失自我就要靠自己找回来 真正的自己只有你才控制的住 生活是精彩的,不要把自己局限在角落里 勇敢面对生活,想想美好的未来 现在的学习就是为了将来的生活。、