大便干燥者可以吃火龙果、猕猴桃、苹果、西柚、梨等水果通便润肠。
通便可以吃的水果有：
1、火龙果：火龙果中膳食纤维含量非常丰富，并且属于寒性水果，其水分含量非常足，食用后能改善肠燥，软化大便，同时火龙果籽也具有一定润滑肠道的作用。
2、猕猴桃：猕猴桃中维生素C含量非常高，同时还含有大量的膳食纤维，食用后能促进肠胃蠕动，提高肠胃功能，改善大便干燥。
3、苹果：苹果中含有大量纤维素，可以令干硬的粪便变软，高含量的有机酸，又可以促进肠道蠕动，促进更快排便。
4、西柚：西柚中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动，有润肠通便的功效。
5、梨：梨中含有丰富的非可溶性纤维素，适量食用可以起到润肠通便的作用。
便秘的基础治疗就是生活、饮食、运动方面的调节，有些食物含有丰富的膳食纤维，对于通便是非常有好处的，比如多种水果、蔬菜，特别是绿叶蔬菜，很多谷类食物、豆类食物以及干果，像核桃等都含有大量的膳食纤维，可以有助于通便。对于牙齿不好或者老年咀嚼有问题的便秘患者，应该采用粉碎机将这些食物粉碎后使用，但是切不要使用过滤装置。另外，食用益生菌有助于通过调节肠道菌群，改善通便，富含益生菌的食物主要是酸奶，当然也有一些保健品和药品级的益生菌。通过以上的饮食调节便秘仍不好，还可以吃一些缓泻药，像乳果糖、聚乙二醇，这些都是可以长期吃的有助于通便的缓泻药。
追答吃含膳食纤维的食物通便，也可以喝蜂蜜水，可以通过口服药物的方式治疗，严重时需要使用开塞露缓解。
含膳食纤维的食物有红豆、玉米、火龙果、香蕉、猕猴桃以及苹果等，这些食物营养价值比较高，含有丰富的维生素以及微量元素，并且还有一定的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的效果，同时还可以缓解便秘，有利于食物消化，并且也可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，可以起到润润滑肠道的效果，并且也可以促进排便，如果大便秘严重时可以使用开塞露，开塞露可以起到软化大便的效果，能够促进大便排出体外，也具有通便的效果。
排便不畅可能是因为长期饮食不当引起的，也有可能是胃肠道疾病导致的，会导致排便次数增多以及大便干燥等症状，通常有可能会引起腹胀以及腹痛等，需要及时去医院做进一步检查，根据检查结果然后在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗，并且还需要服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物辅助治疗。
在治疗期间要养成良好的饮食习惯，不可以吃高脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉等。
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