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谁能告诉我 献血后吃什么东西比较好
如题所述
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推荐答案 2011-01-13
正常饮食即可,可以适当多吃点猪肝、瘦肉。
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其他回答
第1个回答 2011-01-13
献血后身体有点虚,千万不要大补,最好是保持平时的饮食习惯,多吃一些新鲜食物和蛋白质类食物即可。
第2个回答 2011-01-13
喝补血口服液,多休息,喝些红枣莲子粥
第3个回答 2011-01-13
牛奶
相似回答
明天我准备献血了,请问
献血后吃什么食物比较好
?如题 谢谢了
答:
蔬果肝肉—
献血之后吃什么
会
比较好
一点?
答:
含有维生素B12 较多的食物有:
动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等
。
明天我准备献血了,请问
献血后吃什么食物比较好
?
答:
献血后可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等
。这些动物性食物中的铁是血红素铁,被人体摄入后吸收率较高,尤其是动物血液,其铁吸收率可达到22%以上.且动物血液来源丰富,价格低廉,是献血者的食补佳品。
植物性食品如黑木耳、海带、芝麻等
,虽含铁量也较高,但所...
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