腰椎间盘突出怎么样进行锻炼身体？

Question

如题所述

Answer 1

避免过度运动，可以慢走，可以游泳，可以练习靠墙顿，可以练习俯卧背伸等。手臂，腿部的锻炼时不受影响的。

Answer 2

太极拳是修复腰椎间盘突出的比较好的锻炼方法。