减肥坚持不下去，要如何激励自己？

Question

如题所述

Answer 1

每天照镜子，看看自己胖成了什么样，当然镜子上也要贴上自己最喜欢的身材类型。对比之下，内心受到伤害的同时更是激励了自己，要锻炼要控制饮食……

Answer 2

想减肥就要靠自己，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。不会反弹，多运动。晚饭可以少吃或不吃。早中歺必须吃好。轻松减肥。

平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。

Answer 3

减肥是很痛苦的，也是很难坚持的，这就是很多队友减肥失败的原因，当你坚持不下去的时候，想一想漂亮的衣服，想想你瘦下来，可能会遇到更帅的帅哥，加油

Answer 4

减肥坚持不下去，要鼓励自己，不做死胖子，要让自己变得更好

Answer 5

想一想减肥后更漂亮，减肥后更健康，减肥后更自信，减肥后更有气质，减肥后能穿更多好看衣服。写下激励自己的话贴在床头等等