我想问问 真正打球的时候 怎么防守人呢? 每次别人就背靠着我带球，我奈何不了他 又不能去抢球这样的话重心就往一边倾斜就被别人过了
追答防守很讲究体形和体重相匹配的。首先打比赛的时候你应该适当的选择身材体形比较接近的人进行对位，这样的话和你对位的球员背靠着你带球，你就在保证不犯规的情况下用身体抗住他。比如说你身材比较壮比较高大那么你就防守内线，对手内线强打你能够抗住他，迫使他传球或者强行出手，那么你的防守目标就实现了。当然如果别人这么防你的话，你可以用后仰跳投来应对，对面突破的时候手臂尽量往上抬，这样对手的出手就会受到你的干扰而发生偏移。如果你是想打团队篮球而不是路边随意组合的篮球，在防守的时候注意卡位，和你的队友互相配合防守，你负责抗住对方球员而你的队友从旁边包夹他，一般来说双人包夹的情况下时机好的时候对方基本都是丢球。
追问那什么是不犯规的情况下呢? 比如我站在他背后 双手张开 ，他身体靠着我，然后很大力的撞。 但是看起来是很正常的带球走
追答不犯规的情况下，是不要在防守的时候出现打手、压人、推人等动作，一般来说，防守方是被动的，能做的本身也就是制约对手干扰其出手的作用。我感觉你可能把防守理解的太死板了，他大力的撞而你是双手张开的，肯定是顶不动的啊，你的身体应该配合着他撞你的力道不断地来回晃动，你的胳膊要不停的做出抢球的动作，不要原地不动，他突破跳起的时候你的身体也要跟着一起跳，双手伸直干扰他，当你的身体来回晃动的情况下，即使他带球到了篮下只要他想出手你的身体近身贴防，也会对他的命中率造成干扰。其实你的身体配合好的话，对手会举步维艰，即使是你无法应付他，那最基本的要求就是你的手臂始终跟他的手臂保持住距离，他抬手你也抬手，当他抱住球的时候，手要随时做好盖帽的准备。