红薯用来做什么美食

Question

如题所述

Answer 1

红薯的做法大全
微波炉烤红薯
拔丝红薯

豆沙红薯饼

红薯粥

微波炉红薯

芝士焗红薯

微波版烤红薯

拔丝红薯

蜜烧红薯

炸红薯丸子

红薯干

红薯饼

1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。
3.每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品。

Answer 2

红薯可以做红薯糯米豆沙饼、红薯鸡蛋饼、红薯花生饼、红薯鸡蛋饼,红薯萝卜饼、红薯红豆饼、油炸煮红薯、红薯糖水等

Answer 3

烤红薯就是很好吃的食物，还可以用红薯和玉米一起炖排骨，也很美味。

Answer 4

烤红薯。，，，，