排球运动员一日耗能量多少千卡正常

Question

如题所述

Answer 1

该运动运动员一日大约消耗7000卡能量。
排球运动普通人一小时消耗平均约350卡，按一天八小时计算一天约消耗2800卡。运动员消耗量是普通人的五倍，故排球运动员一日消耗能量约14000卡才算正常。
排球每半小时消耗热量175卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。