公务员考试体能测试纵跳摸高怎么达到2米65以上

如题所述

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第1个回答 2017-01-11

练习兔子跳，增强小腿大腿的力量，慢慢就能达到那个高度了。本回答被网友采纳

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身高1米65的人纵跳摸高2米65答：训练弹跳，可以在小腿上捆上5公斤沙袋，一周左右弹跳有明显大幅度增加。1.65是很容易摸到2.65的，我以前练弹跳就用沙袋这种办法，确实很有效，楼主加油哦！

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