侧卧睡会给人带来什么样的危害？

Question

如题所述

Answer 1

我们所生活的环境每时每刻都会发生着各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科技技术的不断进步，我们的生活水平得到了一定程度的改善背景，我们受教育的程度也越来越高了，人们对于自己的身体健康重视度越来越高 。在我们的日常生活当中呢，我们需要注意各个方面，那么我们才能够很好的维护我们的身体健康 。那么其中就包括了睡眠的姿势，许许多多的人都会选择侧卧，那么侧卧睡会给人带来什么样的危害呢 。首先侧着睡觉，并没有明确什么样的坏处 ，那么对于这种情况来说的话，应该具体分析 。如果存在心肺基础疾病的话，或者是说一侧有胸腔积液，那么侧卧位就会导致一些疾病的加深，或者是症状的加重 。那么对于我们正常人来说的话，侧卧位没有什么多大的坏处 。
并且对于我们来说的话，侧卧位的睡觉一定程度上对于身体还是有好处的，尤其是像做的一个侧卧位的睡觉，能够一定程度上减轻心脏的负担，并且这样睡觉的话，一定程度上能够缓解颈椎的一个压力 ，能够让我们的脊柱得到一个很好程度的休息，并且我们在睡觉的时候，还需要注意枕头的一个高度，枕头的高度一定要适合，那么这样的话对于我们的身体健康以及睡眠都有着非常重要的作用 。
并且在睡觉的时候，我们还要注意床垫的软度过硬，一定程度上都会影响着我们的身体健康 ，并且如果长期的保持一个姿势睡觉的话，那么会引发我们脊柱脊椎的生理性的一个弯曲 ，并且会出现局部的血液流通不畅，出现手麻这样的一个情况的发生 ，所以说我们也应该注意这一点 。

Answer 2

一旦床垫过软或者过硬，时间长了就会引发胸椎、腰椎疾病。经常侧睡，尤其是经常使用一侧卧位进行睡眠的人，有可能使脸部的骨骼形状发生变化，还会使脸部的骨骼外侧肌肉出现轻微的不对称现象，从而影响面部的外形。

Answer 3

会让人睡眠质量不好，容易打呼噜，容易磨牙，说梦话，还会压迫我们的心脏，让我们的脸变形。

Answer 4

这样一个姿势去睡觉，可能会压迫人的心脏，导致呼吸不顺畅，可能会窒息的，这些都是危害。

Answer 5

会影响呼吸，会影响大脑，很有可能会造成缺氧，也可能会影响睡眠质量，会做噩梦。